Jedermann

1. Jeder Teilnehmer trinkt vier Dosen oder Flaschen Bier und läuft vier Runden auf einer standardmäßigen 400-Meter-Laufbahn (Beginn mit dem schnellen Trinken eines Biers, dann eine Runde laufen, dann wieder Bier trinken, dann eine Runde laufen usw. - bis zum Ende).

2. Das Bier muss vor dem Start der Runde im Übergangsbereich konsumiert werden. Der Übergangsbereich ist die 9-Meter-Zone zwischen der Startlinie für einen Meilenlauf und der Ziellinie einer 400-Meter-Laufbahn.

3. Der Wettbewerb beginnt damit, dass sich die Teilnehmer an der Startlinie für die Meile aufstellen und das erste Bier im oben beschriebenen Übergangsbereich trinken. Dadurch wird sichergestellt, dass die Teilnehmer eine volle Meile zurücklegen. Die Teilnehmer dürfen sich im Übergangsbereich bewegen, während sie trinken, aber das gesamte Bier muss im Übergangsbereich konsumiert werden, bevor sie zur Runde aufbrechen.

4. Auch Frauen trinken vier Biere und laufen vier Runden (in einigen früheren Regelwerken waren nur drei Biere für Damen vorgeschrieben).

5. Das Wettkampfbier wird vom Veranstalter gestellt. Sofern keine abweichende Regelung greift, darf kein eigenes Bier konsumiert werden.

6. Die Bierflasche muss nach dem Konsum zum Vollständigkietsbeweis über den Kopf gestülpt werden.