Ferienabendsportfest
Friedrichsthal

Spätsommerabend in Friedrichsthal (Saar). Treffpunkt für das Team: 19:15 Uhr. Knapp 75min. vor Start. Einige waren etwas früher schon da, um die Wettkampfatmosphäre wirken zu lassen.

Aber der Höhepunkt der Atmosphäre kam erst zum Start der 1500m!

Zu Beginn war nicht klar wie die Laufeinteilung geplant wurde. Neben Elias, Luca, Nico & Paul starteten auch Sarah und unsere neue Debütantin Louisa. Für sie war es der erste Wettkampf überhaupt! Vor knapp 2 Monaten war sie das erste Mal bei uns im Training und seit dem hat sie sich unfassbar gesteigert. Jede Woche so gut wie jede Einheit mit dem Team trainiert und siehe da... Der erste Wettkampf lässt nicht lange auf sich warten, auch wenn sie vor dem Start und vor allem die Tage zuvor etwas skeptisch war. Aber mehr dazu gleich...

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Im Vorfeld wollte unser Coach HJ-Detzler eine Geheimtaktik testen. Da es um nicht mehr ging als die eigene Leistung, gab es für alle die wollten, 30min. vor Start einen Löffel Honig. Dies erzielt einen ähnlichen Effekt wie z.B. ein zuckerhaltiger Powerriegel oder ein Gel, jedoch deutlich besser vom Körper aufzunehmen. Laut Coach soll es für "den nötigen Bounce" sorgen. Als Feedback kam von den Boys nichts negatives. Probiert es mal aus und gebt uns auf Instagram Feedback.

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Erster Lauf, 4 Frauen auf der Bahn, darunter Sarah & Louisa. In Lauf 2 Elias. Im dritten und letzten Lauf dann Luca, Nico & Paul. Start 20:30 Uhr!

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Sarah als erfahrene Bahnläuferin, die vor ein paar Monaten an gleicher Wirkungsstätte (sogar vorheriger Verein) ihr Comeback gegeben hat, hat vorab schon einen mega Einfluss auf Louisa gehabt. Aus unserer Sicht war es wichtig, dass sie nicht alleine an den Start geht und beim Warm-Up schon im Kopf ready für das Rennen ist, da sie vorher etwas bedenken hatte. "Ich kann mich nicht so gut quälen und glaube, dass ich einfach aufhöre wenn ich nicht mehr kann". Aber keine Chance, sie hat es durchgezogen. Und wie! Sehr kontrolliert, Runde für Runde. Mit den Anfeuerungen der Supporter sind unsere Girls ein mega Rennen gelaufen. Dazu muss natürlich gesagt sein, dass durch die geringe Teilnehmerzahl bei den Frauen, jeder für sich alleine laufen musste. Vor allem auf dieser Strecke eine harte Challenge. Auch wenn sich Sarah etwas mehr erhofft hatte sind wir mehr als stolz auf eure Leistungen Girls!

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Endzeit: Sarah - 5:53,47min. | Louisa - 6:55,85min.

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Direkt im Anschluss der 1. Lauf der Männer, darunter Elias. In den letzten Races immer die Erwartungen erfüllt, immer abgeliefert. Aber heute hat er noch mal einen drauf gesetzt. Hinter dem starken Konkurrent Timo Braun eingereiht, gegen den Elias noch keinen Lauf gewinnen konnte. Aber an dieesm Tag war die Pace nicht so schnell wie erwartet. Nach 800m gibt es eine deutliche Führungsgruppe. Unser Young-Star an 3. und letzter Stelle. Aber nur bis 300m vor dem Ziel. So lange hat er auf seinen bekannten Kick gewartet. Als wäre er gerade erst losgelaufen zieht er auf Bahn 2 an Platz 2 & 1 vorbei und sprintet zu seinem ersten Sieg! Das Finish- Foto reicht eigentlich um den Moment zu beschreiben. Tosender Applaus der Supporter. Einfach unfassbar...

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Endzeit: Elias - 04:51,77min.

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Zu guter Letzt, bei Dämmerung und Flutlicht: Paul, Nico & Luca.

Kleiner Reminder... es ist kein Filter auf den Bildern, das Licht war einfach crazy! All Credits to @emelyfotografie

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Taktikbesprechungen gab es an der Startlinie. Paul & Nico hatten einen genauen Plan. Ex-Triathlon-Pro Paul als "Uhrmacher" läuft die ersten 500m um den Rhythmus vorzugeben. Dann zieht er auf Bahn 2 und lässt Nico nach vorne um die Pace zu halten. Auch hier wieder deutlich erschwerte Bedingungen für eine gute Zielzeit, aufgrund der fehlenden Gruppe. Aber die zwei haben es mit bravur gemeistert. Durchgangszeit bei 1000m war mit 2:49min. (reingerufen von unserem Coach) etwas zu langsam, aber dafür wurde es auf den letzten 500m wild! Nico sagte ganz kurz vor Start zu Paul "Egal wie, wir laufen da zusammen ins Ziel. Ich brauche dich genauso wie du mich brauchst." Und es gab ein Sprint-Battle auf den letzten 100m, Schulter an Schulter bis ins Ziel. Danach direkt eine Umarmung und pure Freude über die Leistung. Währenddessen schloss sich Luca mit den restlichen Athleten des Rennens zusammen. Schön zu sehen. Sehr viele junge Läufer aus unterschiedlichen Vereinen, die sich gegenseitig an ihre Leistungsgrenze bringen. Ein Großteil der Strecke ist Luca die Führungslok. Auch er muss dadurch viel investieren, wird auf den letzten Metern noch ganz knapp überlaufen. Es gab an diesem Tag zwar wieder keine Bestzeit aber unter den gegebenen Bedingungen war für unsere Geparden nicht "mehr" zu holen.

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Endzeit: Paul - 4:09,05min. / Nico - 4:09,12min. / Luca - 4:32,05min.

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Da dieser Blog einen so kritischen Schlusssatz nicht mal annähernd verdient hat , gibt es ein entscheidendes Fazit, was wir ziehen können.

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"Laufen ist ein Teamsport. Man kann sein volles Potential nur mit Hilfe anderer ausschöpfen."​

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Nebenbei würde es doch alleine und ganz ohne Supporter nicht mal halb so viel Spaß machen. Nicht zu vergessen. Wir hatten 6 Starter, aber 20 Supporter mit auf der Track.

nextgendingmad auf die 1!

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Nächsten Samstag geht es zum Limlauf nach Limbach.

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stay tuned...

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